тренеры фитнес-клуба

 
IMG-20160811-WA0014.jpg
 

Панченко Галина

Тренер клуба

Высшее образование Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (ГЦИОЛИФК) по специальности Спортивная подготовка аэробика фитнес.
Имеет диплом Ассоциации Профессионалов Фитнеса «Персональный тренер по
бодибилдингу и фитнесу».

Сертифицированный специалист по стабилизационному и функциональному тренингу, а также особенностей фитнес-тренировок при проблемах позвоночника.
Неоднократная участница фитнес-конвенций. КМС по легкой атлетике.
- Опыт реабилитации кардиологических больных, больных диабетом, бронхиальной астмой, гипертонией.
- Составление программ для людей с нарушением осанки, острым хондрозом
- Составление программ питания.

Опыт тренировок - более 15 лет, из которых опыт тренерской работы - более 10 лет.

 

Шелемов Владимир

Тренер клуба

Высшее образование Таврический национальный  университет имени В.И. Вернадского в Крыму. Кафедра физической культуры и спорта, отделение физической реабилитации.
Институт повышения квалификации Федерального медико - биологического агентства.
Диплом бакалавра в области "Физического воспитания и спорта".
Диплом специалиста "Физической реабилитации".
Диплом инструктора "Лечебной физкультуры"
Специализация:
- Персональный силовой тренинг мужчины и женщины, подростки (тренажёры, свободные веса, работа с собственным весом); 
- Общая физическая подготовка (подростки);
- Прокачка ягодичных мышц (девушки) и коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы (мужчины);
- Тренировки направленные на снижение веса (коррекция с сохранением мышц и сжиганием жира);
- Тренировки на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата ЛФК;
- Оздоровительные тренировки ЛФК ;
- Индивидуальное составление программ тренировок;
- Составление персонального плана питания с учётом задач и целей;
- Консультации по выбору спортивного питания и БАД.

Опыт тренировок -  более 18 лет, из которых опыт тренерской работы - более 10 лет.

WhatsApp Image 2022-06-30 at 15.35.57.jpeg

Страшков Василий

Тренер клуба
 

КМС по самбо. Второй призер России по самбо среди сотрудников МВД. Опыт работы 7 лет тренер по пауэрлифтингу и бодибилдингу. 3 сезона обучения тайскому боксу в боевых кемпах Тайланда. Работал три года тренером в клубе федерации ММА. Последние пять лет тренер по ударной технике офп бойца, силовой и функциональный тренинг.  

Специализация:
- Персональный силовой тренинг мужчины и женщины, подростки (тренажёры, свободные веса, работа с собственным весом); 
- Общая физическая подготовка , офп бойца  формирует красивое сильное тело.
- Постановка удара, развитие координации скорости и реакции, на безопасных  пуш- спарингах. 
В тренажерном зале:
- Набор функциональной качественной мышечной массы.
Увеличение силовых показателей.
- Тренировки направленные на снижение веса.
- Индивидуальное составление программ тренировок;
- Составление персонального плана питания с учётом задач и целей;
- Консультации по выбору спортивного питания и БАД.

Опыт тренировок -  более 20 лет, опыт тренерской работы - 15 лет.

 
 

тренеры групповых занятий

 
KarpovaU.jpg

Карпова Юлия

Инструктор по силовым направлениям, степу и пилатесу.
Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию.
Сертифицированный тренер Ассоциации профессионалов фитнеса.

 
IMG-20200121-WA0005.jpg

Суворова Марина

Профессиональное образование по специальности: хореография и социально-культурная деятельность. Диплом инструктора групповых программ школы фитнеса ITS. Прошла курс теории по основам анатомии и физиологии, курс "Йога для начинающих". Инструктор групповых программ по направлениям: stretching, body balet, zumba, фитбол, functional, танцевальная аэробика, pilates. Танцевальные направления: классический танец, контемпорари, латино соло, фламенко, lady dance, восточный танец . Участница фитнес-конвенций, тренингов и мастер-классов по фитнесу и танцевальным направлениям.

Опыт преподавания - более 10 лет.

 
_MG_3487-2.jpg

Тупикова Анастасия

Высшее образование ( Российский государственный социальный университет) по специальности журналист. 
Сертифицированный инструктор групповых программ MFS по направлениям: аэробика, степ аэробика, силовые направления, стретчинг. Прошла курс теории по основам анатомии и физиологии.
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер MFS
Сертифицированный нутрициолог 
Прошла сертифицированный курс «Step professional level» в Московской федерации фитнес-аэробики.
Прошла мастер-класс по Body Pump от компании Les Mills.
Сертифицированный инструктор Indoor Cycling по программе InstructStar WICF
Прошла семинар «Power Pump – релизная силовая тренировка с мини-штангами» Сергея Олейникова
Прошла семинар «Step new style» Александра Ошкина

 
IMG-20200708-WA0016.jpg

Чернега Алеся

Высшее образование Международная Академия Предпринимательства (Спортивный менеджмент, Менеджмент организации)
Дипломированный специалист по направлению инструктор групповых программ и фитнес
аэробики.
Прошла обучение по направлению "здоровая спина", "особенности тренировки при грыжах".
Ведет направления: силовые, здоровая спина, пилатес, стретчинг.

В спорте более 8 лет.

Виктор Доля.jpg

Доля Виктор

Инструктор по ЙОГЕ


Высшее образование Благовещенский государственный педагогический университет, факультет физического воспитания и спорта.
Автор программ "Гибкий позвоночник", "Здоровые суставы", "Йога похудения и омоложения", "Йога женского здоровья",  "Детская развивающая Йога" и "Детская Йога здоровья". 
Сертификат "Позитивная психотерапия"
Сертификат "Семейная психотерапия", расстановки по методу Хеллингера
Международный сертификат преподавателя Йоги;
- Йога Айенгара;
- Вини Йога;
- Аштанга Виньяса Йога;
-Йога терапия, здоровый позвоночник;
- Раджа Йога;
- Фитнес Йога;
- Аюрведа, здоровое питание.

Практика Йоги более 10 лет.

 
 

тренеры детского клуба

Куприянов.jpeg

Куприянов Александр

Тренер по программам САМООБОРОНА и СПИНА+СТОПА

Высшее  образование "МГТУ имени Н.Э.Баумана" по специальности инженер-механик

Награжден золотой медалью СО Динамо, спорткласс по дзюдо

На кафедере физвоспитания проходил подготовку по дисциплине дзюдо под руководством ЗМС, чемпиона мира Г.К.Щульца; МСМК, призера Чемпионата Европы С.М.Авдонина, ГЦОЛИФК (тренировочные сборы)

В 2020 АНО ДПО Национальный исследовательский институт доп.образования и проф.обучения г.Москва. Специализация - тренер по дзюдо. Диплом с отличием и сертификат компетенции.

Биниса.jpg

Итамар Круз Да Коста Сантоз и Биниса 

Тренеры по КАПОЭЙРЕ

Итамар Крус Да Коста Сантос (В капоэйре известен, как Профессор Самурай)- преподаватель по капоэйре- бразильскому боевому искусству, со стажем 25 лет.  Помимо капоэйры, Итамар профессиональный акробат, танцор (специализация- афро-бразильские танцы) и артист. 
Имеет большой опыт работы как с детьми, так и со взрослыми.  Участник благотворительного проекта Бразилии- «Солидарная капоэйра»- преподавал капоэйру в интернатах для детей и подростков, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Участник фольклорного балета штата Баия и многочисленных шоу по всему миру. Выступал на закрытии Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году.  В 2019 году основал свою школу Капоэйры в Москве- «Интернациональная Школа Капоэйры Жалара», филиал культурной ассоциации Капоэйры Жалара штата Баия, Бразилия.  

Бинисана Лопес- сооснователь Школы Капоэйры Жалара в Москве. Старшая ученица Итамара, награждённая желтым поясом. Танцор афро-бразильских танцев, макулеле, самба. А также дипломированный фитнес-тренер и тренер групповых программ. Имеет большой опыт работы с детьми: организации детско-юношеских спортивных мероприятий и выступлений в течении 5 лет.

Гимнастка с обручем

Баженова Елена 

Тренер по DANCE MIX и ГИМНАСТИКЕ

Здесь скоро появится информация о тренере