Групповые программы

YOGA
Фитнес-йога — путь к физической и душевной гармонии.
ABS + FLEX
Набор упражнений на проработку пресса, бёдер, ягодиц и поясницы + растяжка всех групп мышц.
UPPER + TABS
Специальный силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела + мышц пресса.
PILATES
Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, самый безопасный вид тренировки.
CROSSFIT
Высокоинтенсивная тренировка направленная на развитие мышц, сердца, дыхательной системы и выносливости.
CYCLE
Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере направленная на выносливость, силу и жиросжигание.
ZUMBA
Зажигательная танцевальная тренировка с гантелями под латиноамериканские ритмы.
FINE BACK + FLEX
Комплекс упражнений для укрепления и развития мышц спины + растяжка.
STEP II
Тренировка с использованием STEP-платформы эффективно сжигающая калории и улучшающая координацию.
PUMP
Тренировка с использованием штанги с регулируемым весом. Укрепляет связки, улучшает рельеф, корректирует фигуру.
ABS WORX
Тренировка направленная на проработку мышц стабилизаторов, прямые и косые мышцы пресса, спину и ягодичные мышцы.
TRX
Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX и собственного веса. Эффективны для проработки всего тела.
FUNCTIONAL TRAINING
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности.
STEP & SCULPT
Комплекс упражнений, выполняемых на степ-платформе, сочетает в себе не только аэробную нагрузку, но и силовую.
POWER STRETCH
Программа для развития гибкости, при этом используется эффективная система статических упражнений.
INTERVAL
Тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.
COMBAT
Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным для похудения, ловкости и координации.
BALANCE
Программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи, поможет усовершенствовать ваше тело и привести к гармонии ваше сознание.
Показать больше

ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА

Понедельник - Пятница

08:00 – 23:00

​Суббота - Воскресенье

​09:00 – 22:00

Мы в соцсетях

Copyright © 2019 СолоСпорт™

НАШ АДРЕС