7 499 202 35 36
ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА
ПОНЕДЕЛЬНИК - ПЯТНИЦА С 8 ДО 23
СУББОТА - ВОСКРЕСЕНЬЕ С 9 ДО 22
НАШ АДРЕС
МОСКВА, М. ОТРАДНОЕ
УЛ.РИМСКОГО-КОРСАКОВА, Д.14
О КЛУБЕ
НОВОСТИ
ФИТНЕС УСЛУГИ
ТРЕНЕРЫ
РАСПИСАНИЕ
КЛУБНЫЕ КАРТЫ
ДЕТСКИЙ КЛУБ
ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ
ЕЩЕ
Фитнес-йога — путь к физической и душевной гармонии.
Набор упражнений на проработку пресса, бёдер, ягодиц и поясницы + растяжка всех групп мышц.
Специальный силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела + мышц пресса.
Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, самый безопасный вид тренировки.
Высокоинтенсивная тренировка направленная на развитие мышц, сердца, дыхательной системы и выносливости.
Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере направленная на выносливость, силу и жиросжигание.
Зажигательная танцевальная тренировка с гантелями под латиноамериканские ритмы.
Комплекс упражнений для укрепления и развития мышц спины + растяжка.
Тренировка с использованием STEP-платформы эффективно сжигающая калории и улучшающая координацию.
Тренировка с использованием штанги с регулируемым весом. Укрепляет связки, улучшает рельеф, корректирует фигуру.
Тренировка направленная на проработку мышц стабилизаторов, прямые и косые мышцы пресса, спину и ягодичные мышцы.
Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX и собственного веса. Эффективны для проработки всего тела.
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности.
Комплекс упражнений, выполняемых на степ-платформе, сочетает в себе не только аэробную нагрузку, но и силовую.
Программа для развития гибкости, при этом используется эффективная система статических упражнений.
Тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.
Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным для похудения, ловкости и координации.
Программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи, поможет усовершенствовать ваше тело и привести к гармонии ваше сознание.