Сочетает в себе привычные упражнения на увеличение гибкости и техники самомассажа с использованием оборудования - роллов. Систематичные занятия способствуют развитию гибкости, подвижности суставов, повышению эластичности мышц. Тренировка для людей любого уровня подготовки.