Самооборона - включает в себя упражнения на координацию движений, развитие реакции, общефизическую подготовку, растяжку. Важной частью является суставная гимнастика, упражнения для позвоночника, а также дыхательная гимнастика, которая является профилактикой бронхо-лёгочных заболеваний. На занятиях изучаются приёмы самообороны и базовые упражнения из борцовской и ударной техники единоборств, что позволит ребёнку чувствовать себя уверенно в любых ситуациях. Большое внимание уделяется безопасности и умению правильно падать.
%20(3240%C2%A0%C3%97%20924%C2%A0%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D1%81_)%20(4800%C2%A0%C3%97%20924%C2%A0%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D1%81_).png)