1/5

    Популярность методики Хатха-Йоги определяется ее высокой эффективностью и благотворным влиянием на организм, доступностью даже для начинающих. При этом в ходе занятий учитывается состояние здоровья, возраст, уровень подготовки и пр. Занятия по Хатха-Йоге для начинающих проводятся под руководством чуткого мастера и педагога. Его опыт позволяет избежать стандартных ошибок, которые допускают при самостоятельном изучении методик.

    Хатха-Йога для начинающих

    Человеческое существо состоит из противоположных начал, которые могут приводить к дисбалансу.  Хатха-Йога для начинающих, включающая ряд техник, позволяет объединить эти подчас конфликтующие энергии и направить их в русло созидания и развития. Опытный инструктор поможет построить диалог между телом и душой и обрести себя.  В отличие от некоторых видов практик, Хатха-Йога доступна всем и каждому, кто хочет достичь совершенства тела и души, обрести спокойствие и гармонию.

    Корректный подход к позвоночнику

    Корректный подход к позвоночнику полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ. Методика основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха-Йоге. 

 

    Суть:


    Хатха-Йога "Корректный подход к позвоночнику в асанах" - выполнение йогических асан, направленных на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Практика, в которой исключаются все опасные направления подвижности позвоночника (скручивания, прогибы/прогибы с использованием "рычагов", боковые наклоны).

    Результат практики:


- повышение выносливости и силы
- общее оздоровление организма
- человек с какими-либо патологиями в позвоночнике, решивший заняться Йогой, не усугубит своё состояние, а, наоборот, улучшит его, а здоровый человек укрепит позвоночник – основу здоровья
- развитие осознанности, внимания

 

    Для кого:


    "Корректный подход к позвоночнику" подходит всем людям. Занятия будут также полезны тем, у кого есть какие-либо проблемы с позвоночником, боли в спине, головокружения. 


    Уровень сложности: 
- общий 


    Занятия включают в себя: 
- асаны 
- пранаяму

Стоимость занятий

Разовое посещение для членов клуба

300 руб.

Если вы не являетесь членом клуба, вы можете приобрести абонемент

1 месяц (8 занятий)*

* -срок действия абонемента - 30 дней

3200 руб.

ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА

Понедельник - Пятница

08:00 – 23:00

​Суббота - Воскресенье

​09:00 – 22:00

Мы в соцсетях

Copyright © 2019 СолоСпорт™

НАШ АДРЕС