Тренировка с использованием STEP-платформы эффективно сжигающая калории и улучшающая координацию.

Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, самый безопасный вид тренировки.

высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц

Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере направленная на выносливость, силу и жиросжигание.

Фитнес-йога — путь к физической и душевной гармонии.

Зажигательная танцевальная тренировка с гантелями под латиноамериканские ритмы.

Программа для развития гибкости, при этом используется эффективная система статических упражнений.

Тренировка с использованием штанги с регулируемым весом. Укрепляет связки, улучшает рельеф, корректирует фигуру.

Тренировка направленная на проработку мышц стабилизаторов, прямые и косые мышцы пресса, спину и ягодичные мышцы.

Тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.

Набор упражнений на проработку пресса, бёдер, ягодиц и поясницы + растяжка всех групп мышц.

Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным для похудения, ловкости и координации.