1/5

    DRUMS ALIVE (драмс элайв) — танцевальный фитнес класс,  где фитнес-мячи крепятся на специальных платформах, в руки берутся палочки, включается зажигательная музыка, и пошла жара! Ритм не отпускает участников ни на секунду.

    Вся прелесть данной аэробной тренировки – в простоте и универсальности: барабанить могут все, независимо от возраста, пола и физической подготовки. 

  Барабанная дробь по фитболам выбивает не только стресс, но и жиры!      

 

В некоторых моментах эта групповая тренировка напоминает ритуальные танцы у костра, где в роли шамана – инструктор, показывающий магические движения. При этом в канву первобытного танца вплетены вполне современные приседания, повороты и выпады. За часовую тренировку сгорает до 400 калорий. Но главное все же – не похудение, а мощная эмоциональная разрядка. Исследователи лос-анджелесского центра психологической помощи UCLA рекомендуют Drums Alive как прекрасный способ выпустить пар и альтернативную терапию при неврозах: данная тренировка помогает справиться с тревогой, депрессией и посттравматическими стрессами.

ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА

Понедельник - Пятница

08:00 – 23:00

​Суббота - Воскресенье

​09:00 – 22:00

Мы в соцсетях

Copyright © 2019 СолоСпорт™

НАШ АДРЕС