23 года вместе!
ВРЕМЯ РАБОТЫ
КЛУБА
Понедельник - Пятница
08:00 – 23:00
Суббота - Воскресенье
09:00 – 22:00
НАШ АДРЕС
Расписание детских занятий
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
16:30
55мин
Привалихин Артем
16:00
55мин
Привалихин Артем
17:30
55мин
Привалихин Артем
17:00
55мин
Привалихин Артем
18:30
55мин
Привалихин Артем
18:00
55мин
Привалихин Артем
Возраст 5 - 9 лет
Возраст 6 - 11 лет
Возраст 9 - 12 лет
- занятия проходят в зале с песком.
Описание занятий
Спина + стопа - занятие направлено на развитие основных мышечных групп, которые отвечают за естественный мышечный "корсет" и специально подобранные упражнения на песке прекрасно тренируют мышцы стопы и голеностопа.
Сила и Баланс - занятие направлено на развитие силы, выносливости, гибкости, баланса и ловкости. Для тренировки используются функциональные петли TRX, при помощи которых выполняются упражнений на развитие мышц грудной клетки, рук, спины, пресса. В основу занятий заложен принцип использования веса собственного тела, что исключает чрезмерную осевую нагрузку на позвоночник и не имеют ограничений по возрастной категории.
Сила и Баланс II - продвинутый уровень занятий Сила и Баланс, с элементами интервальной тренировки и с использованием различного оборудования. Также включает в себя силовую подготовку, гимнастику, аэробную нагрузку с уклоном на основные упражнения из нормативов ГТО (подтягивания, отжимания, бег, метание мяча и т.д.).
Самооборона - включает в себя упражнения на координацию движений, развитие реакции, общефизическую подготовку, растяжку. Важной частью является суставная гимнастика, упражнения для позвоночника, а также дыхательная гимнастика, которая является профилактикой бронхо-лёгочных заболеваний. На занятиях изучаются приёмы самообороны и базовые упражнения из борцовской и ударной техники единоборств, что позволит ребёнку чувствовать себя уверенно в любых ситуациях. Большое внимание уделяется безопасности и умению правильно падать.
Детские инструкторы
Привалихин Артем
Тренер по программе самооборона
Высшее педагогическое образование «Алтайский государственный педагогический университет» по специальности тренер преподаватель, инструктор тренажерного зала.
КМС по Ушу- таолу в 2008 г.
2 дан по Ушу-саньда, 1 дан по Ушу-таолу.
Опыт работы в сфере тренерства 12 лет.
Многократный чемпион и призёр по Ушу-таолу и Ушу-саньда Алтайского края, Сибирского федерального округа, Российских и международных чемпионатов.
В течение 16 лет обучался Ушу и Кунг-фу у китайских мастеров.
В течение 7 лет выезжал на спортивные сборы и соревнования, проводимые в Китае, в городах Чаньчунь, Шиньян, Шишахай, Пекин. Также организовывал спортивные сборы на базе Пекинской школы шаолиньского Кунг-фу.
Быкова Оксана
Профессиональный стаж 16 лет. С 2000 работала в школе учителем физкультуры 11 лет. 5 лет инструктор по спорту в ЦФК и С СВАО г. Москвы. С 2013г главный судья и организатор соревнований по фитнес аэробике "Музыкальная кроссовка" в СВАО среди детей от 3-х до 16 лет., программы СПИНА+СТОПА
Зима Любовь
Тренер по программе Сила и Баланс, Спина+стопа, Йога, КидсДрамс
Высшее педагогическое образование (МГПУ).
Прошла курс теории по основам анатомии и физиологии.
Закончила институт Пилатес.
Сертифицированный инструктор по пилатес Matwork 1, Matwork 2, пилатес с малым оборудованием.
Инструктор групповых программ по направлениям: Stretching, Пилатес, Здоровая спина, Фитбол, Фитнес инструктор
Проводит игровые спортивные мероприятия, тренинги, игры – квесты для детей и их родителей.
Все занятия с детьми проводятся в игровой, занимательной форме с использованием здоровье сберегающих технологий.
Более 15 лет занималась по направлениям: Карате-До, Айкидо, У-шу, Тайцзицюань, практика йоги.
Опыт работы тренером групповых программ с детьми и взрослыми более 10 лет.
Привалихин Артем
Тренер по программе самооборона
Высшее педагогическое образование "Алтайский государственный педагогический университет" по специальности тренер преподаватель, инструктор тренажерного зала.
КМС по Ушу-таолу, 1 Дан по Ушу-таолу.
2Дан по Ушу-саньда, 1 Дан по Ушу-таолу.
Опыт работы в сфере тренерство 12 лет.
Многократный чемпион и призер по Ушу-таолу и Ушу-саньда Алтайского края, Сибирского федерального округа,Российских и международных чемпионатов.
В течении 16 лет обучался Ушу и Кунг-фу у китайских мастеров.
В течении 7 лет выезжал на спортивные сборы и соревнования, проводимые в Китае, в городах Чаньчунь, Шиньян, Шишахай,ПЕкин. Также организовывал спортивные сборы на базе Пекинской школы шаолиньского Кунг-фу.
Зима Любовь
Тренер по программе Сила и Баланс, Спина+стопа, КидсДрамс
Высшее педагогическое образование (МГПУ)
Прошла курс теории по основам анатомии и физиологии.
Закончила институт Пилатес.
Сертифицированный инструктор пилоте Matwork 1, Matwork 2, пилатес малым оборудованием. Инструктор групповых программ по направлениям: Stretching, Пилатес, Здоровая спина, Фитбол, Фитнес инструктор. Проводит игровые спортивные мероприятия, тренинги, игры- квесты для детей и их родителей.
Все занятия с детьми проводятся в игровой, занимательной форме с использованием здоровье сберегающих технологий. Более 15 лет занималась по направлениям: Карате-До, Айкидо, У-шу, Тайцзицюань, практика йоги.
Опыт работы тренером групповых программ с детьми и взрослыми более 10 лет.