Песочная терапия -  занятия проходят в песочном зале обогащенном кислородом.

• Во время занятий малыши не только насыщаются кислородом, что очень благоприятно сказывается на их развитии, но и укрепляется мышечный корсет.

• Во время ходьбы и бега в работу включаются мелкие мышцы стопы, которые не работают при обычной ходьбе и беге на ровной поверхности.

• Профилактика плоскостопия, вальгуса, улучшение координации и ощущение себя в пространстве. 

 

       Самооборона - включает в себя упражнения на координацию движений, развитие реакции, общефизическую подготовку, растяжку. Важной частью является суставная гимнастика, упражнения для позвоночника, а также дыхательная гимнастика, которая является профилактикой бронхо-лёгочных заболеваний. На занятиях изучаются приёмы самообороны и базовые упражнения из борцовской и ударной техники единоборств, что позволит ребёнку чувствовать себя уверенно в любых ситуациях. Большое внимание уделяется безопасности и умению правильно падать.

 

      Гимнастика - это комплекс физических упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, ловкости, выносливости, чувства равновесия и координацию движений. Способствует укреплению здоровья и гармоничному физическому развитию ребенка.

​

      Капоэйра - это прекрасное боевое искусство как для детей, так и для взрослых, т.к. задействует практически все группы мышц, развивает гибкость, скорость реакции и координацию. Не говоря уже о входящих в нее эффективных акробатических элементах. В основном это бесконтактный вид единоборств, поэтому риск получения травмы минимален.